ילדים רבים אינם מודעים ליתרונות הבריאותיים במאכלים שונים ולהרכב המומלץ של אבות המזון. חשוב ליצור מודעות בקרבם, על מנת שיוכלו ללמוד על הנושא בצורה מהנה ומשכילה.
חשוב לפנות אליהם בדרך שתעודד אותם לאכול בצורה בריאה, ולא לכפות עליהם — כי כפייה יוצרת התנגדויות שמלוות אותם שנים קדימה.